Эмоциональная дифференцированность как предиктор эффективности регуляции эмоций: исследование с использованием метода многократных замеров

Аннотация

Эмоциональная дифференцированность — важная характеристика эмоциональной сферы человека, показывающая, насколько тонко он способен различать и описывать свои эмоциональные состояния. Часто предполагается, что высокая эмоциональная дифференцированность связана с более эффективной регуляцией эмоций, однако результаты исследований неоднозначны и дают сложную картину связей между эмоциональной дифференцированностью и регуляцией эмоций. В настоящем исследовании изучалась роль дифференцированности отрицательных эмоций. Предполагалось, что она будет связана со степенью использования стратегий регуляции эмоций, прежде всего условно адаптивных, а также с повышением эффективности применения стратегий регуляции эмоций. Было проведено исследование с использованием метода многократных замеров, в котором приняло участие 110 испытуемых. В течение 10 дней по 7 раз в день испытуемые сообщали, в какой степени они испытывали 7 отрицательных эмоций и в какой степени использовали для регуляции своего состояния 6 стратегий, 3 из которых обычно относят к условно адаптивным (переоценка, принятие, решение проблемы) и 3 — к условно дезадаптивным (подавление, руминация, избегание). Было получено, что при высокой дифференцированности отрицательных эмоций люди в большей степени используют такие стратегии регуляции эмоций, как подавление и избегание. Показано, что высокая дифференцированность отрицательных эмоций приводит к более эффективному использованию условно дезадаптивных стратегий, но не связана с эффективностью использования условно адаптивных стратегий. Таким образом, эмоциональная дифференцированность связана и со степенью, и с эффективностью использования стратегий регуляции эмоций, однако эти связи оказываются более выраженными для дезадаптивных стратегий.